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[beauty자료]미세먼지 속에서 피부지키기 최근 다양한 방송에서 미세먼지에 대한 내용을 앞 다투어 보도하고 있다. 그 위험성과 피해가 비상치 않아서다. 미세먼지의 크기는 10마이크로미터(㎛)이하로 황사에 비해 크기가 작은 편이다. 특히 초미세먼지의 경우 2.5㎛ 정도로 피부의 모공에도 쉽게 스며들거나 쌓일 수 있다. 이처럼 작은 입자들이 피부에 달라붙어 떨어지지 않게 되면 자극을 줄 뿐 아니라 각종 질환도 악화시킨다. 구성 성분 역시 골칫거리다. 흙먼지가 대부분인 황사와 달리 일상생활 곳곳에서 발생한 미세먼지는 중금속과 유독성 화합물을 다랑 포함하고 있다. 이에 피부의 신진대사를 약화시켜 피지 조절 기능을 혼란하게 하거나 피부의 수분 유지력을 잃게 만들기도 한다. 미세먼지로부터 피부를 보호하기 위해서는 예방과 대처가 필수다. 먼지 한 톨 없이 반.. 더보기
[테라피스트를 위한 자료] 근육통과 아로마치료 [테라피스트를 위한 자료] 근육통과 아로마치료 근육통이란 근육에 생기는 통증을 의미하며 다양한 질병이나 장애에서 나타날 수 있는 하나의 증상이다. 가장흔한 원인은 해당 근육의 과도한 사용이다. 담이라고도 한다. 하지만 감염성 질환을 비롯한 수없이 많은 질환이나 장애세서도 근육통은 발생할 수 있으며 이 경우에 함께 발생하는 다른 증상이나 증후들을 참고하여 원인을 밝혀야 한다. 1.종류별 관련 질병들 -감염성 질환: 감기, 독감, 인후염, 임플루엔자, 폐렴, 장티푸스, 말라리아, 뇌염, 전립선염 등 수없이 많은 감연성 질환에서 근육통이 동반될 수 있다. 감연성 질환에 의한 근육통은 동시에 여러근육에서 발생하는 경향이 있다. -자가 면역성 질환: 다발성 경화증, 근염, 루프스, 결절성 다발동맥염 등 -대사성 .. 더보기
[테라피스트를 위한 자료] 아로마와 대체의학 [테라피스트를 위한 자료] 아로마와 대체의학 1.기(氣) 기는 한의학 용어로 많이 알려져 있지만 그보다 더 앞선 시대에서부터 우리의 몸과 전신을 단련하면 기가 팽창해지고 굳세어진다는 믿음으로 기를 수련 하던 것을 많이 볼 수 있다. 눈에는 보이지 않으나 kirlin photography로 기를 추적할 수 있게 되었으며 현재 다방면에서 응용, 사용되어지고 있다. 전통 아로마테라피의 입장에서는 향유마다 고유의 기가 있으며 이를 응용하는 치료사들도 있다. 2.동종요법 다량의 병원체에 의해 발병한 증상에 동일한 병원체를 극미량 가할 경우에는 그 증상이 오히려 치료가 된다는 이론에 그 근거를 두고 있는 동종요법에서는 그물질이 가지고 있는 순수한 에너지 파장을 치료 도구로 삼는다. 원료는 동물성과 식물성 또는 광물.. 더보기
[beauty자료]요즘은 관리하는 남성시대 지난해 한국 남성 화장품 시장 매출 규모가 전세계의 21%를 차지하며 당당히 세계 1위를 했다고 합니다. 전 세계에서 판매된 남성 화장품 5개 중 1개는 한국에서 팔린 것으로 볼 수 있으니, 한국 남성들의 외모에 대한 관심은 상상 그 이상인 것 같습니다. 그래서인지 화장품을 이용해 집에서 관리하는 것은 기본, 최근 들어 한때 여성의 전유물로 여겨졌었던 '피부 관리'를 받는 남성들이 급격히 증가하고 있습니다. 외모가 곧 경쟁력이 된 현 세태를 반영한 당연한 결과라 할 수 있을텐데요. 주말에 연인이나 부부 사이 나란히 손잡고 방문하거나 퇴근 후에 남성 혼자 스스럼 없이 관리실 문을 열고 들어오는 모습도 흔히 볼 수 있습니다. 그렇다면 남성들이 피부 관리를 받는 이유는 무엇일까요? 모 기관에서 실시한 설문조사.. 더보기
[beauty자료]귤 vs 한라봉 감귤과 함께 겨울철을 대표하는 과일은 한라봉은 감귤보다 맛, 향기, 품질 면에서 월등해 고급 과일로 대접받는다. 볼록하게 돌출된 꼭지부분이 특징적이지만 꼭 그런 것은 아니며, 밋밋한 모양이라고 해서 품질이 떨어지는 것은 아니다. 한라봉은 감귤보다 당도와 비타민 C가 월등히 높아 체내 면역력을 높이고 신진대사를 활발하게 해 준다. 비타민 C는 피부미용과 피로회복에 효과가 있고 칼슘의 흡수를 도와주는 기능을 한다. 피부 노폐물 배출과 미백효과로 피부미용에도 도움이 된다. 100g당 48kcal 정도로 열량이 낮아 다이어트에도 좋다. 또 한라봉에 함유된 비타민 P(헤스페라딘)은 모세혈관에 대해 투과성의 증가를 억제하여 동맥경화와 고혈압 예방에 효과적이며 비타민 A는 시력에 좋은 성분이다. 특히 한라봉 껍질은 .. 더보기
[DARPHIN SKINCARE] 보그걸 2월 잡지 2월에 주목해야할 신제품30가지 중 달팡 스티뮬스킨 플러스 리쉐이핑 디바인 세럼 노화의 흔적은 지우고 피부 탄력을 되찾아 주는 세럼 더보기
[beauty자료] 마른비만?올챙이배 마른 비만은 체중이나 체질량지수는 정상이지만 지방량에 비하여 근육량이 부족한 체형으로 팔 다리는 가늘고 아랫배만 볼록한 올챙이와 같은 모습을 보이게 됩니다. 서구화된 식생활과 운동 부족으로 인한 영양 불균형, 호르몬 조절 이상, 염증 등이 원인으로 인구의 노령화로 인하여 발생이 가속화하고 있습니다. 인슐린과 같은 생체대사를 조절하는 호르몬 작용 이상으로 인슐린 저항성이 생겨서 당뇨로 발전할 가능성이 크며 대사증후군, 지방간, 심혈관질환과도 밀접하게 연관되는 것으로 알려져 있습니다. 마른 비만인 경우 건강한 식사 습관을 유지하고 탄수화물과 지방 섭취를 조절하며 조깅, 걷기, 수영 등 유산소 운동과 같이 근육을 키우는 저항성 운동을 꾸준히 병행해 나가는 것이 필요하겠습니다. 출처:고려대 구로병원 내분비내과 .. 더보기
[beauty자료] 매끈한 목선 만들기 예쁜 목선은 미인의 조건이다. 매끈한 목 관리가 피부 탄력의 기초라는 사실을 유념하자. 목이 굵어 보이게 만드는 근육은 승모근과 흉쇄유돌근이다. 등 뒤의 승모근과 목 앞의 흉쇄유돌근은 머리를 받치고 있는 근육이며 잘못된 자세를 유지할 경우 경직되고 발달해 굵은 선을 만든다. 이 근육을 편안하게 만들어 주면 턱살 처짐을 예방하는 효과가 있다. 마사지 방법은 승모근을 가볍게 당기고 앞쪽의 근육도 가볍게 잡아 튕겨주는 것인데 이 동작은 굵은 목을 개선해 V라인을 만드는데도 도움이 된다. 아름다운 쇄골을 만드는 방법은 어깨뼈의 위치를 파악하는 것에서 시작된다. 일자로 곧게 뻗은 쇄골은 어깨뼈와 연결되어 있다. 어깨뼈가 틀어지면 쇄골도 함께 틀어지는 연쇄작용이 일어나는 것. 이런 경우 어깨뼈를 뒤쪽으로 모아주는 .. 더보기
[beauty자료]비타민과 피부 거울에 비치는 칙칙하고 푸석한 피부가 낯설게 느껴진다면 응급처방이 필요하다. 일반적으로 몸이 피로하거나 수면이 부족할 경우 피부는 건강한 빛을 잃고 급격하게 어두워지는 것은 물론 눈에 띄게 건조해진다. 게다가 짙어진 다크서클과 푸석하고 거칠어진 피부는 메이크업으로도 가려지지 않는다. 이럴 때는 응급처방이 필요한데 지친 몸과 피부를 되살리는 데에는 비타민이 효과적이다. 비타민은 음식이나 건강보조식품 등으로 섭취가 가능하다 “주름 없이 매끈한 피부” 비타민 A 비타민 A는 피부의 진피층과 표피층의 함몰 부분을 메워 주름을 예방하고 비정상적인 각질화 과정을 막아 피부가 젊고 매끈해지도록 돕는다. 비타민 A가 결핍되면 각질이 두껍게 쌓여 피부가 건조하고 푸석푸석해 지는데 몸속에서 만들어지지 않는 성분이기 때문에.. 더보기
[beauty자료] 투명하고 하얀피부를 위한 6가지 생활수칙 어느 계절이나 윤기나고 깨끗한 피부를 유지하고 싶은 마음은 동일할 것이다. 하지만, 피부색에 대해서는 계절마다 약간의 차이가 있다. 여름에는 구릿빛 피부가 건강한 느낌을 주면서 예뻐 보이고, 겨울철에는 눈처럼 하얀 피부가 아름다워 보인다. 파운데이션이나 색조 화장을 통해서 하얀 피부를 표현하다 보면 얼굴이 동동 떠다니는 느낌이 들 수 있다. 피부 속부터 투명하고 하얀 피부를 만들기 위한 생활 수칙을 알아봤다. 1. 묵은 각질 제거 피부의 최외곽에 위치한 각질층은 주기적으로 탈락되는데, 이런 각질층의 turn over가 원활히 이루어지지 않으면 묵은 각질이 피부 외층에 두껍게 붙어 있게 된다. 묵은 각질은 피부를 칙칙하게 보이게 만드는 주범이 된다. 따라서 주기적으로 딥클렌징을 통해서 묵은 각질을 제거하면.. 더보기

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