본문 바로가기

SMB살롱&스파

[beauty자료]봄그리고 황사 어느덧 2월이 거의 다 지나가고 3월이 다가오고 있다. 이맘때쯤이면 어김없이 황사에 대한 주의보가 내려지곤 한다. 기상청 예보에 따르면 2014년에는 황사 외에도 미세먼지가 자주 발생할 것이라고 한다. 미세먼지가 발생한다면 가장 먼저 호흡기 건강을 생각하지만 동시에 피부건강에 대해서도 세심한 주의가 필요하다. 특히 피부가 약하거나 아토피 환자에게 미세먼지는 매우 해롭다. 평소 두피질환이 있는 사람들에게도 마찬가지다. 때문에 2월, 3월에는 자주 날씨 예보에 귀를 기울이고 피부건강을 위해 대처하는 지혜가 필요하다. ◆ 황사는 여드름 유발 가능성 크게 증가 황사는 산성 성분이 함유되어 있다. 이는 피부 건강에 몹시 해로운 존재다. 황사는 피부건강에 좋지 않은 산성성분이 있어 일반 먼지보다 입자가 작은 편이다.. 더보기
[beauty자료]봄맞이 피부관리 봄을 맞아 한층 얇아진 옷차림처럼 피부도 깨끗한 정리가 필요한 시기다. 하루 종일 실내에서 생활하는 학생이나 직장인들은 피부가 건조해지기 쉽다. 실내에서는 건조한 공기가, 실외에서는 차가운 바람이 수분을 빼앗아 피부가 금세 거칠고 푸석푸석해지는 것이다. 이에 두꺼운 각질이 일어나 얼굴이 하얗게 얼룩지거나 트러블이 발생하기도 한다. 얼굴이 건조해지면 피지분비량도 증가한다. 피지의 기능 중 하나는 수분을 잡아두는 역할이기에 수분함유량이 줄어들면 피부는 더 많은 피지를 분비해 스스로를 보호하고자 한다. 이 과정에서 표피 밖으로 솟아오른 피지는 시간이 지나면 블랙헤드로 산화된다. 겨울내 묵은 각질과 피지는 봄 햇살 아래 더 두드러져 보인다. 화사한 봄맞이를 꿈꾼다면 더 늦기 전에 피부 대청소를 시작하자. 이 때.. 더보기
[beauty자료]안티에이징과 식품 사람은 누구나 나이를 먹지만 제 나이보다 들어 보이고 싶지 않을 것이다. 노화방지에 대한 높은 관심으로 ‘안티에이징’이라는 명칭이 이제 익숙하듯이 화장품이 아닌 먹거리로 원천적으로 노화를 늦춰보는 것은 어떨까. 최근 미국의 인기 생활건강전문 사이트 ‘라이프핵’이 안티에이징 효과가 뛰어난 식품 15가지를 꼽아 소개해 눈길을 끌고 있다. 다음은 해당 사이트에 공개된 식품을 순서대로 나열한 것이다. 우리나라 사람들에게도 익숙한 식품이 많으니 확인해보자. 베리류 다양한 색상으로 그 영양에도 차이가 있지만, 이를 섭취하는 것은 노화를 막는 최고의 방법 중 하나다. 주위에서 쉽게 구할 수 있는 베리로 만든 음료로 하루를 시작하라. 만들기도 간편하며 맛도 좋다. 베리류는 항산화물질이 풍부하며 해로운 활성산소를 제거하.. 더보기
[beauty자료] 하체관리 미니스커트 아래로 드러난 길고 날씬한 다리는 남녀를 불문하고 누구든 시선을 뗄 수 없게 만든다. 아름다운 몸매의 기준에 있어서 가장 중요한 척도로 여겨지는 다리, 그러나 상체는 날씬하지만 그에 비해 하체가 튼튼한 하체비만 체형들에게는 꿈과 같은 이야기다. 하지만 후천적인 노력으로도 이러한 하체비만을 어느 정도 극복할 수 있다. 피부에 들이는 노력만큼 날씬한 다리를 만들기 위한 하체비만 다이어트에도 투자한다면 어느새 몰라보게 탄탄하고 예쁜 다리를 가질 수 있을 것이다. 퉁퉁 부은 다리, 순환이 핵심 흔히 혈액순환이 되지 않으면 몸이 붓게 되듯, 하체에 순환이 잘 되지 않는 체질인 경우 하체비만이 될 수 있다. 장시간 의자에 앉아있거나 서서 일하는 경우에도 마찬가지다. 이러한 경우 무조건 다리 근육 운동을 .. 더보기
[beauty자료] 피부미인 좋은 피부를 유지하는 것이 하나의 미의 기준이 되면서 아기피부, 물광 피부, 꿀 피부, 모찌 피부등 좋은 피부를 지칭하는 단어들이 생겨나기 시작했다. 꿀 피부를 가지기 위해서는 여드름 피부관리는 물론, 기미, 주근깨, 홍조, 검버섯과 같은 기미잡티제거도 꾸준히 관리해 주어야 한다. 또한 얼굴에 자연적으로 생겨나는팔자주름, 이마, 미간, 눈 밑 주름은 피부재생에 좋은 화장품으로 관리해 주는 것이 좋다. 최근에는 피부 안 좋은 연예인을 찾아 볼 수 없을 정도로 피부에 기미잡티와 주름이 없는 깨끗한 피부가 대세이다. 유명 연예인 피부 관리샵이나 전문 피부과 에스테틱을 방문 하면 기미잡티관리는 물론, 여드름제거수술까지 받는 연예인들이 많은 것을 알 수 있다. 하지만 피부과에서 받는 피부재생관리시술들은 대부분 일.. 더보기
[beauty자료]임신 중 트러블 임신 후 여드름 발생이 증가했다면 이것 때문! 임신중에는 대표적인 호르몬인 에스트로겐과 프로게스테론의 상승과 더불어 신체에 일련의 많은 호르몬 변화가 생깁니다. 이들 호르몬 변화라는 것은 결국 신체 대사작용과 면역체계의 변화로 연결됩니다. 또한, 임신 초기에는 입덧 등에 의해 식습관이 바뀌고 잘먹지 못하게 되는 경우가 많습니다. 또한 신경이 예민해서 수면 장애를 겪는 경우도 많습니다. 아울러 임신중에는 혈관의 확장과 부종이 발생하는데 이 역시 피부가 민감해지는 원인이 됩니다. 이러한 요인들이 복합적으로 작용하여 쉽게 피지의 생성 및 배출의 불균형과 염증반응으로 이어져 여드름 또는 여드름양 트러블이 잘생길 수 있습니다. 임신 후 갑자기 얼굴에 기미 잡티 발생 이유 임신중에는 유륜주위, 겨드랑이, 배꼽라인등.. 더보기
[beauty자료]모공 여성들은 20대 후반이 되면 피부노화가 시작된다고 한다. 매년, 매월 하루하루가 다르게 축축 늘어지는 자신의 피부를 볼 때마다 속상한 여성들은 피부관리에 더욱 신경을 쓰게 된다. 피부노화는 보통 20대 후반을 기점으로 시작된다고들 하는데, 다양한 원인으로 인해서 20대 초반에도 피부노화가 진행되어 주름이나 얼굴처짐 등이 생길 수 있다. 연령별로 나타나는 피부노화의 과정을 살펴보면, 30대가 되면 표정에 따른 눈가주름이나 팔자주름 등의 얼굴주름이나 피부탄력 저하가 일어나며, 40대가 되면 피부두께의 변화와 피부톤의 변화가 나타나게 된다. 피부노화의 초기증상은 피지선과 땀샘의 기능 저하로 인해서 피부가 건조해지면서 시작된다. 피부노화가 시작되면서 나타나는 가장 흔한 특징은 피부탄력 저하와 나이를 들어 보이게.. 더보기
[beauty자료]미세먼지 속에서 피부지키기 최근 다양한 방송에서 미세먼지에 대한 내용을 앞 다투어 보도하고 있다. 그 위험성과 피해가 비상치 않아서다. 미세먼지의 크기는 10마이크로미터(㎛)이하로 황사에 비해 크기가 작은 편이다. 특히 초미세먼지의 경우 2.5㎛ 정도로 피부의 모공에도 쉽게 스며들거나 쌓일 수 있다. 이처럼 작은 입자들이 피부에 달라붙어 떨어지지 않게 되면 자극을 줄 뿐 아니라 각종 질환도 악화시킨다. 구성 성분 역시 골칫거리다. 흙먼지가 대부분인 황사와 달리 일상생활 곳곳에서 발생한 미세먼지는 중금속과 유독성 화합물을 다랑 포함하고 있다. 이에 피부의 신진대사를 약화시켜 피지 조절 기능을 혼란하게 하거나 피부의 수분 유지력을 잃게 만들기도 한다. 미세먼지로부터 피부를 보호하기 위해서는 예방과 대처가 필수다. 먼지 한 톨 없이 반.. 더보기
[테라피스트를 위한 자료] 근육통과 아로마치료 [테라피스트를 위한 자료] 근육통과 아로마치료 근육통이란 근육에 생기는 통증을 의미하며 다양한 질병이나 장애에서 나타날 수 있는 하나의 증상이다. 가장흔한 원인은 해당 근육의 과도한 사용이다. 담이라고도 한다. 하지만 감염성 질환을 비롯한 수없이 많은 질환이나 장애세서도 근육통은 발생할 수 있으며 이 경우에 함께 발생하는 다른 증상이나 증후들을 참고하여 원인을 밝혀야 한다. 1.종류별 관련 질병들 -감염성 질환: 감기, 독감, 인후염, 임플루엔자, 폐렴, 장티푸스, 말라리아, 뇌염, 전립선염 등 수없이 많은 감연성 질환에서 근육통이 동반될 수 있다. 감연성 질환에 의한 근육통은 동시에 여러근육에서 발생하는 경향이 있다. -자가 면역성 질환: 다발성 경화증, 근염, 루프스, 결절성 다발동맥염 등 -대사성 .. 더보기
[테라피스트를 위한 자료] 아로마와 대체의학 [테라피스트를 위한 자료] 아로마와 대체의학 1.기(氣) 기는 한의학 용어로 많이 알려져 있지만 그보다 더 앞선 시대에서부터 우리의 몸과 전신을 단련하면 기가 팽창해지고 굳세어진다는 믿음으로 기를 수련 하던 것을 많이 볼 수 있다. 눈에는 보이지 않으나 kirlin photography로 기를 추적할 수 있게 되었으며 현재 다방면에서 응용, 사용되어지고 있다. 전통 아로마테라피의 입장에서는 향유마다 고유의 기가 있으며 이를 응용하는 치료사들도 있다. 2.동종요법 다량의 병원체에 의해 발병한 증상에 동일한 병원체를 극미량 가할 경우에는 그 증상이 오히려 치료가 된다는 이론에 그 근거를 두고 있는 동종요법에서는 그물질이 가지고 있는 순수한 에너지 파장을 치료 도구로 삼는다. 원료는 동물성과 식물성 또는 광물.. 더보기

티스토리툴바