미용 썸네일형 리스트형 [beauty자료]달걀과 미용 건강하고 날씬해지기 위해서 달걀을 먹어야 하는 그 다섯 가지 이유 계란을 많이 먹는 것은 당신 스스로의 건강을 증진 시키는 환상적인 방법 중 하나이다. 계란은 전체를 다 먹는것이 중요하다. 우선 노른자에서 발견되는 이점은 여기에 칼슘과 철분이 90% 포함 되어 있다는 것이고, 흰자에는 1일 필요 단백질의 거의 반이 포함되어 있다는 것. 만약 당신이 계란을 정규적으로 먹지 않는다면, 왜 꼭 먹어야 하는 지 그 다섯 가지 이유를 지금부터 잘 살펴보기 바란다. 1. 비타민 섭취 작은 계란 한 개에는 당신의 건강에 필수적인 여러 가지 비타민이 다 들어 있다. 비타민 B2(리보플라빈)은 당신의 몸에서 음식이 에너지로 바뀌는 것을 도와준다. 비타민 B12(코발라민)은 적혈구를 만드는 데 없어서는 안될 필수 비타민이.. 더보기 [beauty자료]피부를 망치는 잘못된 8가지 미용 속설 피부를 망치는 잘못된 8가지 미용 속설 너무 당연하기에 의심하지 않았던 미용 습관들. 분명 그 중에는 맞는 것도 있고 틀린 것도 있을 것이다. 맞는 것은 왜 그런지 잘못되었다면 무엇이 잘못되었는지 확실히 짚고 넘어가는 미용에 관한 잘못된 상식 바로잡기. 속설 1 맨얼굴에 트윈 케이크 하나면 화장 끝? 진실_ 메이크업 베이스는 꼭 챙겨 바른다 피부 화장시 메이크업 베이스 → 파운데이션 → 파우더의 순서가 맞다. 만약 이 단계 중 하나라도 생략했었다면 지금부터라도 잊지 말고 챙기자. 메이크업 베이스는 피부를 보호하는 역할을 하기 때문에 꼭 챙겨 바른다. 단 피부 상태에 따라 순서가 달라질 수 있음을 늘 기억하자. 지성 피부는 오일 프리 타입의 메이크업 베이스에 가벼운 파우더로 마무리한다. 오일 성분이 들어간.. 더보기 이전 1 다음