[테라피스트를 위한 자료] 헤드&전신 마사지의 효과
[테라피스트를 위한 자료] 헤드&전신 마사지의 효과
●헤드& 전신 마사지의 효과
마사지는 신체의 이완과 마음의 평온함을 가져다 준다.
1.일반적인 생리효과
-혈액순환증진, 충혈작용, 피부및 신체조직에 영양공급
-림프순환 촉진, 노폐물 및 독소 배출 촉진
-근육을 따뜻하게 하여 긴장을 풀어주거나 반대로 근육에 긴장감을 부여
-긴장완화 촉진
-테크닉에 따라서 말초신경을 진정 또는 자극
-각질 제거를 도와서 피부감촉 개선
-피지분비 촉진으로 인하여 피부유연
-탄력 증가로 인하여 피부상태 개선
-혈액순환 촉진으로 인하여 세포 재생촉진
-축척된 피하지방 조직에 유동성 부여함
-행복감과 에너지 증가
-건강과 평안함의 동기 부여
-흉터 조직과 붓기 감소(중력에 의한 부종)
2.특정부위에 대한 효과
*혈액과 림프계
-혈액순환 개선, 혈관확장과 피부의 혈색 증진
-정맥에 의한 노폐물 및 이산화탄소 제거 촉진
-혈액순환 촉진과 손상된 부위에 산소와 영양공급으로 세포와 조직의 영양상태 개선
-모세혈관의 표면을 수축시켜서 체온을 떨어뜨리는 효과
-effleurage와 keneading 동작은 림프순환을 가속화시킨다.
-림프절 염증이나 비의과적인 부종을 감소시킨다.
*근육계
-혈액공급의 증가는 근육에 대한 영양공급 및 노폐물의 흡수로 이어져 결국 근육에 생기를 부여하게 된다.
-혈액공급의 개선으로 전신에 따뜻한 느낌을 가져다 준다.
-근육의 탄력을 유지하며 근육을 사용하지않는동안(병중)의 위축을 지연시켜준다.
-잘못된 자세의 교정을 도와준다.
-관절의 유연성은 증가시키고 유착을 예방한다.
*신경계
-신체의 부분적 또는 전체적으로 신경계의 진정 효과를 줄 수 있다.
-강력한 손동작은 극도의 피로로부터 고통받는 신경에 생기를 부여할 수 있다.
-신경에 대한 압력은 일시적으로 다른 통증을 해소할 수 있다.
-신경에 대한 반사 효과로 조직과 장기의 기능에 보다 효과적으로 도움을 줄 수 있따.
*골격과 관절
-골격의 골막에 대한 압력은 혈액순환을 촉진하여 뼈와 관절에 영양을 공급한다.
-관절의 유착과 경직을 예방한다.
-근육의 긴장으로부터 생기는 자세이상의 개선을 돕고 근육의 긴장은 다른측면에서는 골격의 비정상적인 성장과 발달에 영향을 미치기도 한다.
*피부
-혈액순환 촉진, 피부를 부드럽고 유연하게 하며 외부감염에 대한 저항력을 증가시킨다.
-한선 촉진과 요소 및 그 외의 다른 노폐물 배출을 촉진시킨다.
-죽은 각질을 탈락시켜서 피부 전체적인 상태와 안색을 호전시켜준다.
-트리트먼트에서 요구되는 사항에 따라서 말초신경을 진정, 자극한다.
*폐
-깊은 심부 마사지 동작은 폐의 세기관지 순환을 증가시킨다.
-폐에 대한 순환의 개선은 가스교환을 증가시킨으로써 산소와 이산화탄소의 교환을 돕게 한다.
*물질대사
-마사지는 물질대사 이상을 교정하는데 매우 효과적이며 신체의 건강 증진에 효과적이다.
*피하지방과 조직
-마사지는 지방조직 내에서 열을 생성하면서 지방 흡수를 돕고 증가된 신진 대사로 인해 에너지로의 전환을 돕는다.
-규칙적이고 강력한 트리트먼트는 단단하게 굳어진 지방조직 부위를 연화하게 되는데 건강한 다이어트계획을 병행한다면 체중 감량에도 도움을 준다.
-순환의 개선은 림프절 활동과 함께 수분 배출을 도우며 신체대사 과정을 통해 지방조직이 에너지로 전환되는 것을 증가시켜준다.
*내장기
-복부의 내장기를 활성화하며 소화를 돕는다.
-척추주위에 대한 니딩(kneading) 동작은 자동적으로 근육 막에 영향을 미치며 연동작용을 증가시킨다.
-진동(vibration) 동작은 소화기관의 신경을 진정시키며 경련 증상이나 복부에 가스가 차는 증상을 완화시켜준다.
3.마사지의 심리적 효과
고객상담의 일환으로써 고객의 심리적 요구를 파악해야하며 바쁜 일상 후에 이완과 진정을 우너하는지 생동감이 충전되기를 원하는지 등을 파악하여야한다.
*사용하는 마사지 동작에 따라서
-에너지와 생기가 증가된 느낌을 가지게 된다.
-건강과 웰빙 상태가 증진된 느낌을 가지게 된다.
-자기 외모에 대한 자신감과 긍정적인 마인드를 증가시켜준다.
-스트레스 레벨을 감소시켜주고 고객이 안정감을 느끼게 하며 만족감을 증가시켜준다.
-고객은 케어를 받고 원기가 회복된 느낌을 받게 된다.